Kompaktkurs

zum 1. Präventionsprinzip gemäß Leitfaden Prävention (2018, SGB V)

„Vermeidung von Mangel- und Fehlernährung“

Alles beginnt im Darm – gesunde Ernährung ist der Schlüssel

Der Kompaktkurs stellt die Darmgesundheit in den Vordergrund. Das Ziel des Kompaktkurses ist, über gesundes Essen und Trinken zu informieren, das die Darmgesundheit fördert. Zum anderen soll die Motivation und Handlungskompetenz der Teilnehmer in Bezug auf eine eigenverantwortliche und nachhaltige Umstellung sowie auf eine individuelle bedarfsgerechte Ernährung nach aktuellen Ernährungsempfehlungen gefördert werden. Der Kompaktkurs kann darin unterstützen, neue Erkenntnisse und Einsichten in das Thema der Darmgesundheit, des Mikrobioms und dem Zusammenhang einer darmgesunden Ernährung zu gewinnen.

Umfang und Dauer der Maßnahme

Der Kompaktkurs wird an 2 Tagen/Terminen mit folgender Aufteilung durchgeführt.

  1. Tag 4 Einheiten zu 45 Minuten
  2. Tag 4 Einheiten zu 45 Minuten

Zielgruppe

Erwachsene, nicht geschlechtsspezifisch

Kompaktkurs

zum 2. Präventionsprinzip gemäß Leitfaden Prävention (2018, SGB V)

„Vermeidung und Reduktion von Übergewicht“

Optimales Gewichtsmanagement beginnt im Darm – gezielte Ernährung ist der Schlüssel

Der Kompaktkurs stellt die Darmgesundheit und den derzeit bekannten Zusammenhang zur Gewichtskontrolle in den Vordergrund. Das Ziel des Kompaktkurses ist zum einen, über gesundes Essen und Trinken zu informieren, das die Darmgesundheit fördert. Zum anderen soll die Motivation und Handlungskompetenz der Teilnehmer in Bezug auf eine eigenverantwortliche und nachhaltige Umstellung auf eine individuelle bedarfsgerechte Ernährung nach aktuellen Ernährungsempfehlungen gesteigert und damit eine Gewichtskontrolle erlernt oder eine nachhaltige Gewichtsabnahme initiiert werden. Der Kompaktkurs kann darin unterstützen, neue Erkenntnisse und Einsichten in das Thema der Darmgesundheit, des Mikrobioms und dem Zusammenhang einer darmgesunden und besonders gewichtsstabilisierenden bzw. -regulierenden Ernährung zu gewinnen.

Umfang und Dauer der Maßnahme

Der Kompaktkurs wird an 2 Tagen/Terminen mit folgender Aufteilung durchgeführt.

  1. Tag 4 Einheiten zu 45 Minuten
  2. Tag 4 Einheiten zu 45 Minuten

Zielgruppe

Erwachsene, nicht geschlechtsspezifisch

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